ライザップゴルフ 練習課題6回～

レッスン6回目後に出された練習課題は前回と同じ。

①壁に手のひら1枚分の間隔を空けアドレス。
②手を下に下し、右おしりから左おしり。
③コアスイングを持って、右おしりから左おしり。

要は③です。
これがスイングを作る土台の部分。

簡単な練習に思えますが、実際にできているかというと、出来ていないものです。

今回は、腰痛があり、対して練習はできませんでした。

さらに自己判断でトルネードスティックも振っていたのですが、間違った振り方をしていたことが、レッスン7回目で露呈します。

やはり、第3者（トレイナー）による小まめなスイングのチェックは必要です。

ライザップゴルフの自宅で行う練習課題（宿題）7回目

レッスン7回目後に出された練習課題も前回と同じ。

私の場合、手首をこねる癖が抜けきれません。
そして、骨盤を動かすという行為も止まりがち。

正しいアドレス、スイングを体に覚えさせるのが自主練習ですが、3分ぐらいで疲れてきます、
それと、室内にエアコンを掛けていますが、汗ばんできます。
トルネードスティックを振ると汗だくになります。

それでもそれを1日3回やれば、10分近くなるでしょうが、中々。
ま、3分で約100回は出来ているようですが。

それにしても1日わずか10分の練習もできないとは？
これでゴルフに上手くなろうなんて、図々しいにもほどがあります。

スイングチェック用の鏡があると、練習ももう少し楽しくなると思います。
早く欲しいですね。