5本指ソックスとは靴下のつま先が5本に分かれた靴下の事です。
5本指ソックスにはどのような効果があるのでしょうか?
ユニクロ・ダイソー・グンゼの5本指ソックスの値段や内容比較、及び実際に使ってみて分かった使用感を口コミ・レビューします。

5本指ソックスを履く理由

この3ヵ月、毎日、5本指ソックスを履いています。
大分前に5本指ソックスを履いたことがあります。
その時は、「履きにくい」「ださい」という印象でした。

5本指ソックス

それが3ヵ月前から毎日、5本指ソックスを履くようになったのには理由があります。

足の指が痒くなって1ヶ月経っても治らないので皮膚科を受診した所、水虫と診断されました。

その時、勧められたのが5本指ソックス(5本指靴下)。

5本指ソックスで水虫対策

水虫は高温多湿な環境で発生し、うつります。

5本指ソックスの利点は指と指の間の汗を吸い取ってくれる。
指と指が直接接触しないので、水虫がうつらない。

うろ覚えですが、5本指ソックスが水虫にオススメなのはこういった理由だったように思います。

但し、注意しないいけないのは、5本指ソックスで水虫が治るわけではありません。

5本指ソックスの水虫治療効果は?

5本指ソックスが水虫対策で期待できる効果は以下の2点です。

●5本指ソックスが水虫が悪化する、あるいは、うつるのを予防
●5本指ソックスが水虫になるのを予防

以上の2点です。

皮膚科では朝と入浴後に塗る薬を処方してもらい、毎日塗りました。
5本指ソックスのおかげもあり、いつの間にか痒みがなくなり、完治したようです。

では、5本指ソックスの効果は水虫予防だけなのでしょうか?
5本指ソックスの効果について調べてみました。

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5本指ソックスの効果

5本指ソックスには以下の効果が期待できます。

●臭い予防
●冷え性改善
●外反母趾予防
●むくみ解消
●脚やせ
●動きやすいのでスポーツ向き

5本指ソックスの効果の根拠

5本指ソックスに上記のような効果が期待できるのには根拠があります。
それは、足の指が自由に動く事。

このことで、足の血行改善が図られ、冷え症改善・むくみ改善→脚やせと言う流れです。

外反母趾は親指が圧迫されるのが原因ですので、指が自由に動くことで、外反母趾の予防や悪化を防ぐ効果が期待できます。

外反母趾

5本指ソックスは冷える?

「5本指ソックスは効果がない」と言う方に共通するのが、「足が冷える」という主張です。

5本指ソックスは指1本1本が生地で覆われているので一見、普通の靴下より温かいイメージがあるようです。

しかし、靴下を履いて足が温かいのは、指と指が接触することにより発生する熱のお蔭です。

5本指ソックスは指と指が直接接触しないので、温かくはなりません。

しかし、指を動かす事で足が温かくなってきます。

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5本指ソックスの種類

5本指ソックスの種類は、通常のソックスと変わりありません。
以下の種類があります。

●メンズ・レディース
●子供用
●カジュアル・紳士用・スポーツ用
●デザイン
●材質
●消臭/速乾
●サイズ

デザイン

昔は5本指ソックスというと、足に履く軍手みたいなイメージがあり、ダサかったです。

最近は、カラフルでおしゃれな5本指ソックスやかわいい5本指ソックスもあり、女性や子供も抵抗なく履けるデザインが増えています。

カジュアル・紳士用・スポーツ用

スポーツ用は激しく動いてもずれないよう滑り止めが付いています。

サイズ

サイズは通常大きさの事ですが、性別・子供で分かれます。
一般的なサイズは以下のようです。

●子供用:3~6歳(14~18cm)・7-12歳(19~24cm)
●レディス:21㎝~24㎝
●メンズ:25㎝~27㎝

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5本指ソックス:グンゼ

今回は、5本指ソックスを通販(Amazon)で探すことにしました。

以下の条件で5本指ソックスの選びました。

●メンズ(カジュアル)
●靴下はくるぶしまで
●デザイン
●口コミ評判

Amazonで5本指ソックスで探したのですが、安い中国メーカーの5本指ソックスは「すぐ破れた」といった口コミが散見したので、途中から日本メーカーの5本指ソックスに的を搾りました。

そして、選んだのがグンゼ「スニーカーソックス アクティブスタイル 紳士」。

グンゼ3足

グンゼは日本のメーカーですが、製品は中国製です。
3足組で1,296円なので、求めやすい価格だと思います。

色合いはカラフルですが、デザインはシンプルです。
ライトグレーにしました。

この5本指ソックスの面白いのは、靴下の足裏にあたる部分にRとLの文字が入っている事です。

グンゼ裏

右足用(Right)と左足用(Light)を間違えないようにと言う事のようですが、通常の靴下にはこういった記載はないので、なくても困りません。

グンゼの5本指ソックスはダイソーやユニクロの5本指ソックスとは違い、消臭及び速乾機能があります。

グンゼ5本指ソックス説明

さらに、履き心地を重視しているようで「テーピングの発想で快適フィット」とあります。

ただ、肝心の履き心地ですが、特別、履きやすいと言う感じはありませんが、問題もありません。
頻繁に履いていますが、まだ破れていません。

グンゼ「スニーカーソックス アクティブスタイル 紳士」の口コミ

グンゼ「スニーカーソックス アクティブスタイル 紳士」の
楽天みんなのレビュー・口コミはなし、Amazonのカスタマーレビューは3.7(36件)。

「スポーツソックスとして購入しました。LR表記よ有るソックスとしては最も安価な商品と思いますが履き心地は良いです。」

「3足1000円程度の他の靴下買うより、あと200円ちょっと出して買う価値ありです。履き口のフィット感、足全体のフィット感、すごくいい感じです!!」

「26㎝で、ぴったりでした。くるぶしまで隠れる感じです。
立体的な形をしていて、摩擦をよく抑え、汗もよく吸収してくれます。

通販は1足だと送料がたかくつくので、まとめ購入がお得です。

5本指ソックス:ユニクロ

グンゼ「スニーカーソックス アクティブスタイル 紳士」に購入したのがユニクロです。

ユニクロ5本指

ユニクロの5本指ソックスは以下の種類に分かれていました。

●ベリーショートソックス:足の甲が露出
●ショートソックス:くるぶしまで
●レギュラーソックス:くるぶしの上~

夏場はベリーショートないしはショートソックスが涼しいですが、3月に履くには寒いです。

そこで、レギュラーソックスを購入したのですが、ふくらはぎまであるハイソックスでした。

丈が長いので、ズボンを履いてからユニクロの5本指ソックスを履こうとするとやや履きにくいです。

春・夏に履くには暑いので秋・冬向きといったところでしょうか?

デザインも今一の割に値段もそこそこします。

1足390円(税別)でした。

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5本指ソックス:ダイソー

ユニクロの次に購入したのがダイソーの5本指ソックス。

100均でも5本指ソックスを販売していることに驚きました。

ダイソー5本指

サイズはショートのみ。
色もカラフルなものはありません。

デザインもやぼったいです。
指の先端が少し角ばっていて、履き心地は今一。

しかし、100円と思えば、こんなものでしょう。

5本指ソックス比較

3メーカーの5本指ソックスを比較一覧表にしました。

グンゼユニクロダイソー
入数/価格3足/1,296円1足/421円1足/108円
材質ポリエステル、綿、ナイロン、ポリウレタン綿、ポリエスエル、ナイロン、ポリウレタンポリエステル、綿、レーション、ウレタン
対象/サイズメンズ/25~27㎝メンズ/25~27㎝メンズ/25~27㎝
スニーカー丈レギュラーソックスショートソックス
その他アーチサポート
DRY速乾
AG消臭
中国製中国製

※価格は税込(消費税8%)、参考価格。

5本指ソックスのおすすめは?

3つのメーカーの5本指ソックスの内容や履き心地等を比較してみましたが、この中でおすすめの5本指ソックスはグンゼ「スニーカーソックス アクティブスタイル 紳士」です。

実は無印良品の5本指ソックスも購入してあるのですが、まだ履いていません。

3メーカーで7~8足あるので、毎日履き替えても十分回っている為です。

無印良品の5本指ソックスを履いたら口コミレビューを追記する予定です。