1日の大半がパソコンを前にしての座り仕事なので腰が痛い。
そんな時、新聞広告で発見したのが骨盤ベルト。
スポーツメーカーミズノが開発した腰用サポーターなので信頼できる。
何故、ミズノなのかというと、腰はスポーツ選手の要。
運動時でも腰部への負担を軽減するサポーターだという。
ただ、骨盤の矯正用と思ったが、これは違っていたようです。
「ミズノ腰部骨盤ベルト」を実際に使った口コミ・評判です。

「ミズノ腰部骨盤ベルト」を購入したきっかけ

実は「ミズノ腰部骨盤ベルト」を購入する前に「骨盤ウォーカーベルト」というのを暫く使ってました。

但し、こちらは骨盤矯正用のベルトです。

テレビ朝日「ぷっすま」でも紹介された売上80,000枚突破の人気商品だとか。

骨盤矯正でダイエットに成功した人も…。

最初は着用しているだけで効果があると思ってました。
それで、座っている時もこのベルトを着用していたのですが、ずれるし、居心地が悪い。

後で、毎日1回10分程度、簡単な体操をする必要があることに気付きました。

そこで、座っている時も着用できるベルトはないものかと探したところ、「ミズノ腰部骨盤ベルト」を見つけ、さっそく購入。

「ミズノ腰部骨盤ベルト」はこんな方にオススメ

ミズノ腰部骨盤ベルト

ミズノ腰部骨盤ベルト」は”つらいけど動きたい”と言う方におすすめです。
①長時間、運転する方
②介護など力仕事の方
③重い荷物を持つ方
④座り仕事をしている方
⑤腰を回旋するスポーツを行う方
⑥家事や日常生活に

私の場合、④と⑤(ゴルフ)が当てはまります。

「ミズノ腰部骨盤ベルト」で何故、腰が楽になるのか?

「ミズノ腰部骨盤ベルト」が入っていた外箱には以下の記載があります。

腰部骨盤ベルトで体感を強化?
腰部骨盤ベルトで体幹(体の軸)を安定させることで骨盤のゆがみや崩れた姿勢バランスを整えて歩行や運動などの腰にかかる負担を軽減します。

その結果、姿勢が変わり、歩行も変わる!

ただ、以下の記載もあります。

この腰部骨盤ベルトは、着用のみ効果が得られるものです。

さらに「取扱説明書」には以下の記述がありました。

本製品は、骨盤の安定と腰部負担の軽減を目的としていますが、必ずしも完全に保護できるものではありません。
本製品は、腰部の疾患を治療できるものではありません。

そうなんです。
腰部骨盤ベルトは、着用する事で腰に負担がかからず、腰痛の原因にもならないのですが、骨盤そのものを矯正するものではないので、着用している時だけ楽になる、という代物です。

「骨盤ウォーカーベルト」と併用すると良いかもしれません。

「ミズノ腰部骨盤ベルト」購入時にとまどったこと

「ミズノ腰部骨盤ベルト」はサイズに種類があります。

S:60~75㎝
M~L:75~95㎝
LL:95~115㎝

この場合のサイズはウエスト(腹回り)ではなく、骨盤周囲の長さです。
では、骨盤の周囲ってどこを計れば良いのか?
そもそも、骨盤はどれ?

腰の出っ張っている骨が腰骨と呼ばれるもので、この腰骨周囲の約5㎝したとところが骨盤ベルトのサイズに用いられる骨盤周囲の長さのようです。

周囲の長さは巻き尺か、紐と定規等があれば計れます。

計る時はズボンの上から計りました。
普段、ズボンの上からベルトをするつもりなのでこれで良いかと。

長さは94㎝。

M~LとLLの丁度境目。
どちらのサイズにするか迷いましたが普段、LLサイズを着ていることもあり、LLサイズにしました。

尚、色はブラックの一色のみです。

「ミズノ腰部骨盤ベルト」の使い方

商品が到着して驚いたのが箱が思ったより小さかったこと。
まあ、ベルトなのでこんなものかもしれません。

中に本体と共に「取扱説明書」が入っていました。

「ミズノ腰部骨盤ベルト」の特徴は補助ベルトがついていること。

ミズノ腰部骨盤ベルト」説明入

①補助ベルトはマジックテープで本体にくっついているのですが、これを剥がし、左右にひっぱり、本体を伸ばします。

ミズノ骨盤ベルト
↓伸ばすと
ミズノ骨盤ベルト

②商品を骨盤にあてがいます。

ベルトは表と裏があり。
銀色の面が裏で、これを腰に当てます。

ベルトの中央部を腰の裏側に当てる感じ。
上下はタグがついている方が上です。

③商品を骨盤(骨盤周り/腰骨の約5㎝下)に巻き付けます。
私の場合、ズボンのベルトの下あたり。

本体ベルトを停めます。

④背面の補助ベルトを左右にひっぱります。
※ちょっと上向きにひっぱるようにしています。

↓補助ベルトを目一杯、左右に引っ張ると中央部が閉まる
「ミズノ腰部骨盤ベルト」補助ベルト

⑤補助ベルトと止めます。

「ミズノ腰部骨盤ベルト」の口コミ・評価

「ミズノ腰部骨盤ベルト」は累計販売本数が22万本突破とか。
中々、評判の良い骨盤ベルトのようです。

補助ベルトを引っ張ると、骨盤が閉まる感じがします。

着用して座っても、動いても違和感はほとんどありません。

「ミズノ腰部骨盤ベルト」は一日中使えます。
ただ、「就寝時はご使用をお避けください。」とあります。

私は一度、着用したまま寝てしまったことがありますが、特にその後、不具合はありませんでした。

着用していて困るのはトイレの時。
外す必要があります。

一旦、はずすと着用の前に補助ベルトを左右にひっぱって本体を伸ばす必要があるのがやや面倒です。

着用を初めて腰痛を感じることはなくなりました。
ただ、外出時や運動時は着用していないのでその時の使用感は分かりません。
何故、着用しないのかというとトイレの問題があるからです。

ただ、ゴルフの練習をすると腰が痛くなるので、今後は着用して練習をしてみようと思います。

私の場合、腰痛が軽減されました。
以前は、長時間座っていると腰が痛くなりましたが、ベルトを着用していると腰痛を感じなくなりました。

腰に負担のかかる姿勢や運動をされる方にはオススメだと思います。
▶公式サイト⇒ミズノ腰部骨盤ベルト