SIXPADジェルシートの交換

そもそも、SIXPADのジェルシートの役割は何だろうか？

ジェルシートの役割

公式サイトには以下の記載がある。

SIXPADのために開発されたベタつかず、粘着性に優れた「専用高電導ジェルシート」
●導電性
SIXPAD専用だからこそ実現する効率的なトレーニング。専用の高電導ジェルシートで電気抵抗の低減化を実現。電気を均一で高精度に身体へ伝えることが可能に。
※純正品以外を使用した場合の導電性においては責任を負いかねます。
●低刺激
角質に入り込みにくいため、本体を身体からはがした際も肌へのダメージが少ない。
●水分吸収性
ジェルシート内の湿度を一定に保つ性質があるため、汗を吸収し、蒸発させることでムレを防ぐ。
●粘着性
本体を装着している間は粘着性に優れ、身体からはがした後はサラッとした使い心地。
※参照SIXPAD（シックスパッド）アブズフィット

ジェルシートの交換時期

SIXPADのジェルの交換時期は、30回目安とされていることから、1日1回＝1ヶ月が目安となる。

ジェルシートを交換しないで使い続けるとどうなる？

では、交換しないで使い続けるとどうなるのか？
交換しないで使い続けると、だんだん粘着力がなくなってジェルシートの役割を果たさなくなる。

ジェルシートを長持ちさせるには？

ジェルシートの粘着が弱くなって来たら、水を付ける事で、長持ちさせることができるようだ。

―お手入れ方法―
ゲルパッドの粘着面が汚れて身体に貼り付けにくくなったら、下記の手順でお手入れをしてください。
1.指先に水滴をつけてゲルパッドの粘着面をこすり、汚れを取り除く
2.十分に水分を切り、粘着面を上にして、風通しの良い日陰で自然乾燥させる
3.表面の水気がなくなるまで自然乾燥させてから、保管台紙を貼り付ける

SIXPADジェルシートの値段

私が使用しているのは、「SIXPAD Abs Fit（シックスパッド アブズフィット）」。
現在は、「SIXPAD Abs Fit2」が販売されている。

正規品の値段

「SIXPAD Abs Fit（シックスパッド アブズフィット）」も「SIXPAD Abs Fit2」もジェルシートは同じものだ。

公式サイトの価格

公式サイトでのアブズフィット専用高電導ジェルシート6枚入セットの価格は以下。

楽天の公式ショップ（MTG ONLINESHOP）でも同様の価格だ。
一覧表には定期購入価格が「3,344円+送料」とあるが、販売ページには送料無料とある。

尚、公式サイトには以下の記載がある。

「アブズフィット2」ご購入の方全員に「SIXPAD専用高電導ジェルシート定期便サービス」にご入会いただいております。
※参照SIXPAD Abs Fit（アブズフィット）2

「アブズフィット1」では、そのような決まりはなかった。

通販価格

楽天、Amazon等の大手通販サイトでも、「SIXPAD Abs Fit（シックスパッド アブズフィット）」専用高電動ジェルシートの正規品が販売されている。
そして、公式サイトより安く販売されている。
例えば、以下は記事投稿時点の価格。

最安値は、Amazonの6枚入価格だ。

楽天市場

Amazon

Yahooショッピング

互換ジェルシートの値段

SIXPADの互換ジェルシート（非純正品）は複数のメーカーから販売されている。
SIXPADアブズフィットの互換ジェルシート6枚入の値段は、1,000円以下のものもあり、公式サイト通常価格と比べると1/4以下。
公式サイトの定期価格に対しては約1/3と随分と安い。

楽天市場

Amazon

Yahooショッピング

品質に問題はないのだろうか？

SIXPAD互換ジェルシートの問題点

公式サイトには以下の記載がある。

ATTENTION
ジェルシートは必ず純正品を使用してください。純正品以外を一度でも使用した場合は、保証の対象外とさせていただきます。純正品以外を使用して発生したトラブルについては一切の責任を負いかねますので、あらかじめご了承ください。
※出典：SIXPAD Abs Fit（アブズフィット）

「保証の対象外」及び「トラブル」とある。
詳しく見ていく。

保証の対象外

製品には「1年品質保証」が付いている。
1年経過後に純正品以外の互換ジェルシートを使っても使わなくても「保証の対象外」と受け取れる。

問題は互換ジェルシートによるトラブルだ。
どのようなトラブルがあるのだろうか？

トラブル

SIXPADのジェルシートには以下の役割がある。

互換ジェルシートのトラブルで考えられるのは、これらのジェルシートの役割が果たせないことで、EMSが十分な効果を発揮できないことだ。

実際にはどうなのだろうか？
以下はSIXPADの互換ジェルシートの口コミレビューから、悪い口コミの抜粋。

SIXPADアブズフィット互換ジェルシートの口コミ

私が購入したSIXPADアブズフィット互換ジェルシートの口コミを披露します。
ショップ名はEMSショップ楽天一番店。
6枚×3セットが3,300円（税込）。
6枚あたり1,100円（税込）。
口コミ評価は、5つ星4.49（869件）と高評価。

楽天市場

Amazon

Yahooショッピング

悪い口コミ

大半は「純正品と変わらない」というレビューだが、ごく一部に悪い口コミがあった。
「まだ１セット目だが一回使っただけでもうヨレヨレになり肌の方にくっついてしまった」
「皮膚から剥がすと皮膚にジェルがポロポロと残る。」

悪い口コミの内容はどれも同じ。
「ジェルを剥がす時に皮膚に残る」というもの。

実際にはどうだったか？

実際の体験

ジェルシートをSIXPADに貼る時

ジェルシートは両面剥がすようになっている。
片面はSIXPADに貼り付け、片面は体に貼る。
問題は、体に貼る面を剥がす時。
うまく剥がせない。
SIXPAD本体からはがれそうになる。

そこで、以下の対策を講じた。
ジェルシートをSIXPADに貼り付けた後、もう片面を剥がす前にしっかりと押してジェルシートの気泡をなくす。

次に体に接する面のジェルシートの下部を少し押えながら、カバーを剥がす。

EMS起動中の体感

EMS起動中の体感は純正品と変わらない。
逆に、強度が強く感じ、痛いような感じがある。

ジェルシートを体から剥がす時

悪い口コミでは、この時にジェルシートが体にくっつくということだったが、幸い、私の場合、問題なく体からはがれた。

ジェルシートを体から剥がした後

ジェルシートを体から剥がした後、体に赤みはないが、なにかヒリヒリ感はある。

耐久性

1シートを1ヶ月使用したが、耐久性に問題はない。

SIXPADアブズフィット互換ジェルシート【まとめ】

SIXPADアブズフィットの純正ジェルシートは高い。
交換時期に目安は、30回（1回）で6枚1シートが公式サイトの定期便価格で、3,344円（税込）と高い。
そこで、安いジェルシートを捜してみた。

純正品の価格

SIXPADアブズフィット用ジェルシートの純正品は大手通販サイトで販売されている。
一番安かったのが、Amazonの6枚1シート3,450円（税込）。
公式サイトの定期便価格と変わらない。
しかし、高いことに変わりはない。

互換ジェルシートの価格

そこで、代用品がないか調べてみたところ、互換ジェルシートが複数のメーカーから販売されていた。
6枚1シートで1000円を切るものも。

互換ジェルシートの問題点

安いに越したことはない、安い互換ジェルシートに問題はないのだろうか？
当然ながら、公式サイトでは、純正品のジェルシートの使用を推奨している。
理由は、①保証が効かない②トラブルが生じる可能性がある。

保証が効かない

メーカー保証は1年だが、純正品でないジェルシートを使用した場合、メーカー保証の対象外となる。

トラブル

何らかのトラブルが発生しても責任は負えない。

互換ジェルシートの使い方

公式サイトでSIXPADアブズフィット2を購入する場合、ジェルシートの定期便加入が推奨されている。
そこで、1年間は公式サイトの定期便を利用。
その後は、互換ジェルシートに切り替える。

私が購入した互換ジェルシートの感想

私が購入したSIXPADアブズフィット用の互換ジェルシートは6枚×3セットが3,300円（税込）。
純正品の定期便価格の約1/3だ。
体に接触する面のカバーを剥がしにくかったが、それ以外は正規品とほぼ変わらない。
【「SIXPAD（シックスパッド）」関連記事】

• 安いSIXPAD（シックスパッド）AbsFit互換ジェルシートの問題点と使用感
• 「シックスパッド アブズフィット」効果は？【2ヵ月使ってみた結果】

「シックスパッド アブズフィット」とは？

「SIXPAD Abs Fit（シックスパッド アブズフィット）」といえば、世界No.1フットボーラー”クリスティアーノ・ロナウド選手”のCMを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか？

「SIXPAD Abs Fit（シックスパッド アブズフィット）」を使えば、あのような筋肉質の体になるのかと、期待して使うい始める方が大半ではないかと思います。
そもそも、「シックスパッド アブズフィット」にはどのような効果が期待できるのでしょうか？

「シックスパッド アブズフィット」の効果

「シックスパッド アブズフィット」の販売ページには、以下の記載がある。

他の文面も見る限りでは、“「シックスパッド アブズフィット」とは、腹筋を鍛えるマシーン（EMS）である”と言えそうだ。

しかし、「シックスパッド アブズフィット」で何故、腹筋が鍛えられるのだろうか？

「シックスパッド アブズフィット」で腹筋が鍛えられる理由

「シックスパッド アブズフィット」で腹筋が鍛えられる理由は、以下の4点だ。
●EMS（筋電気刺激）
●20Hzの周波数
●20Hzの周波数でも「痛みをかんじない独自波形」を開発
●クリスティアーノ・ロナウド選手のトレーニングメソッド

EMS（筋電気刺激）！

EMS（筋電気刺激）は、電気刺激によって筋肉に直接信号を送り、筋肉トレーニングをサポートするテクノロジー。
一流のアスリートも使用している信頼できるトレーニング方法である。

20Hzの周波数！

京都大学名誉教授で世界的な運動医科学の権威 森谷敏夫氏は、筋肉を効率的にトレーニングできる周波数は、20Hzであることを見出した。
20Hzよりも高い周波数を用いると、約60秒で、筋肉の張力が低下し、トレーニング効果があまり望めない状態に陥るという。

20Hzの周波数でも「痛みをかんじない独自波形」を開発！

20Hzが、筋肉を効率的にトレーニングできる周波数であることは分かったが、20Hzには、低い周波数特有のピリピリとした痛みがある。

これでは、痛みが苦痛になりトレーニングを継続できない。
逆に周波数が高すぎると、痛みは少ないがトレーニング効果が望めない。

そこで、MTGでは何百と実験を繰り返すことにより低い周波数特有のピリピリとした「痛みを感じない独自波形」の開発に成功。
従来のEMSの課題を克服したのであった。

クリスティアーノ・ロナウド選手のトレーニングメソッド！

SIXPADの23分のオートプログラムには、森谷敏夫氏の監修のもと、ロナウド選手の「筋肉は鍛えるだけでなく、休ませることも大切」というトレーニングメソッドを採用。

以上、「シックスパッド アブズフィット」で何故、腹筋を鍛えることができるのかをおさらいしてみた。

私が使っているのは、「シックスパッド アブズフィット」初代モデル。
現在は、「シックスパッド アブズフィット」の後続モデル「シックスパッド アブズフィット2」が販売されています。

「シックスパッド アブズフィット」と「シックスパッド アブズフィット2」の違い

商品販売ページを見る限り、「シックスパッド アブズフィット2」は以下の進化を遂げていた。（「シックスパッド アブズフィット」との比較）

楽天市場

Amazon

Yahooショッピング

「シックスパッド アブズフィット」使い方

「シックスパッド アブズフィット」を使うには、本体以外に以下のモノが必要。

ジェルシート

「シックスパッド アブズフィット」を使うにあたって、ジェルシートは大切な役割を果たす。

ジェルシートの枚数

「シックスパッド アブズフィット」には電極が6カ所あるので、ジェルシートが6枚必要。

ジェルシートは1箱に、3枚入1袋が2袋入っている。
1回で1箱使う事になる。

ジェルシートの貼り方

「シックスパッド アブズフィット」を体に固定

ジェルシートには、「シックスパッド アブズフィット」を体に固定する役割もあるが、腹は平らではないので、「シックスパッド アブズフィット」本体が浮く部分がある。

そこで、役に立つのが付属のベルトだ。

電池

電池はコイン型リチウム電池「CR2032」が指定。
マンガンリチウム電池3V。

電源の入れ方

「シックスパッド アブズフィット」中央にある＋ボタンを長押し（2秒）すると、「ピー」という音が鳴り、電源が入る。

この状態では、レベル0（刺激なし）なので、＋ボタン押してレベルを上げる。
＋ボタンを1回押すごとに「ピッ」という音が鳴り、＋ボタンを続けて押すごとに刺激が強くなる。

「シックスパッド アブズフィット」を貼る位置

「シックスパッド アブズフィット」を貼る位置は、中央のボタンが丁度へそに来る位置がよいようだ。

レベル

「シックスパッド アブズフィット」のレベルについて説明書に以下の記載がある。

「シックスパッド アブズフィット」保管方法

「シックスパッド アブズフィット」を使わない時は台紙に貼って保管する。

さらに、クリアケースに入れると本体にほこりなどつかず、携帯して外出先で使うことも可能だ。

さて、いよいよ、実際に「シックスパッド アブズフィット」を使っての口コミである。

「シックスパッド アブズフィット」口コミ

ジェルシート

ジェルシートの貼り方

ジェルシートの貼り方は説明書に記載があるが、注意は表と裏があるという点。向きを間違えると、貼れない。

ジェルシートの持ち（交換時期）

説明書には以下の記載がある。

私の場合、「シックスパッド アブズフィット」は、2021年6月17日から使い始めて本日が8月23日。
毎日使って2ヵ月経ったのだが、まだ粘着力はある。

粘着力が無くなるまで使ってみるつもりだ。

コイン電池

コイン電池の持ち

コイン電池はどれくらい持つのか？
いつ交換するのか？
これについては説明書に以下の記載がある。

コイン電池の実際の持ち

コイン電池がどれくらい持つかについては取扱説明書には記載がない。

2021年6月17日から毎日使って7月9日に電池が切れた。［22日間）
但し、元々入っていたコイン電池を使ったので、新品を使い始めたわけではない。
※尚、電池の型番を見るとCR2025であった。指定のCR2032と比べると薄い。何故、CR2025が入っていたのかは不明。

交換したコイン電池は本日（8月23日）も使えているので、少なくとも1ヶ月半は持つ。
翌日（8月24日）、電池が切れた。
電池には交換日を記入しているが、見ると8月8日。
即ち、2個目の電池の寿命は1ヶ月であった。

しかし、2個目の電池は16日間しか持たなかった。
どういうことだろうか？

電池が3年以上前に購入した為、劣化したのか？

「シックスパッド アブズフィット」は少なくとも6ヶ月は使うつもりなので、1個のコイン電池でどれくらい持つのかは、データが出るはずだ。

「シックスパッド アブズフィット」

「シックスパッド アブズフィット」を装着した感想

予想していたが、「シックスパッド アブズフィット」を腹に装着すると、ジェルシートがヒンヤリする。
夏場でもそうなので、冬場はもっと冷たいのではないか。

私の場合、「シックスパッド アブズフィット」を密着させるのに、付属のベルトを使っているが、こちらは取ると汗をかいている。

冬場はあたたくて良いのかもしれない。

レベル

レベルは徐々に上げていくのが基本。
＋ボタンと－ボタンでレベルを調節する。
ボタンを押すごとに「ピッ」という音が鳴るのだが、しっかり数えないと何回押したのか分からなくなる。

とりあえず、3ぐらいから始め、徐々に上げていった。
ピリピリ感は全くない。
途中、ポコポコといい感じ。

レベルを8ぐらいまで上げると、軽く運動した感じがあり、多少熱い。

現在はレベル10だが、最初、レベル10を体験した時は、相当な刺激を感じた。
筋肉痛にはならなかったが、腹筋を使ったという感じ。

レベル10に慣れてきたので、そろそろレベルを上げようと思う。

保管方法

「シックスパッド アブズフィット」を使わない時は台紙に貼り、クリアケースに入れて保管している。
「シックスパッド アブズフィット」を台紙に貼ったり剥がす時は、ジェルシートに触らないことが大切だ。
取り外しは、「シックスパッド アブズフィット」の一番上の窪みに指を入れて行うとスムーズに出来た。

「シックスパッド アブズフィット」の効果

「シックスパッド アブズフィット」を2ヵ月使ってどういう効果があったのか？

見た目

ほんの少し腹が凹んできたような気がする。
気持である。

体重

体重は最初の1ヶ月は減ってきたが、その後、増えて来て元に戻った。
これは、どちらかというと、食生活（カロリー）にあるように思う。

これから

筋トレは「シックスパッド アブズフィット」を腹に使っているのみ。
EMSは筋トレに効果があるが、実際に筋トレをするよりは効果が弱いらしい。
また、「腹は腹筋の筋トレでは引っこまない。カロリー制限が必須」という話もある。

とりあえず、「シックスパッド アブズフィット」は未使用のジェルシートとコイン電池が残っているのこともあり、最低6ヶ月は使う予定だ。

それと共に、以下の事も実行していきたい。

「シックスパッド アブズフィット」を使っての変化は今後も記事にアップの予定です。【「SIXPAD（シックスパッド）」関連記事】

• 安いSIXPAD（シックスパッド）AbsFit互換ジェルシートの問題点と使用感
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