「疲れとり足首ウォーマー」を使うきっかけ

足がむくみがちで靴下を履くとゴムの跡がしっかりとつきます。
原因は”冷え”にあるようで、今年の6月まで靴下の重ね履きをしていました。
しかし、ゴム無しでゆるゆるで、靴下の痕は付かないものの、かなり見た目は悪いです。

そんなことからショートソックスに切り替え、寝る時も履いています。

ただ、秋になり、かなり肌寒くなってきたのでショートソックスでは、足首が寒いです。

そこで何か良いものはないかと探した時に見つけたのが、「足首ウォーマー」です。

Amazonで5つ星のうち4.3（36件）と高評価だったので「足首ウォーマー」に決めました。

「疲れとり足首ウォーマー」とは？

「足首ウォーマー」の基本は”履いて寝る”。
ただ、靴下と違って、つま先と足裏がオープンになっています。

この形状が故に「熱がこもらないので睡眠中の体温コントロールが可能に」になるそう。

そういえば、以前、ゆるソックスがダイエットにいいというので、購入したことがありました。
それは、ソックスでしたが、「足首ウォーマー」は”足首”にポイントが置かれています。

要は、”足首を温め、足先から熱を逃がす”という一点突破の商品です。
“眠る時に足を温めるのは「熱を逃して深部体温を下げる、いい眠りが訪れるから。」”

「疲れとり足首ウォーマー」を買ってみた

「疲れとり足首ウォーマー」を購入したのですが、届いたのは本？
付録的に「足首ウォーマー」が付いてました。

「足首ウォーマー」とはどういう素材か、どういう効果が期待できるかが細かく解説されています。

総監修はTVの健康番組で有名な池谷敏郎先生、そしてメソッド監修は睡眠コンサルタントの友野なお先生です。

本のページ数は62ページと少ないですが、情報はギッシリ詰まっています。
「足首ウォーマー」もさることながら、深睡眠のコツや方法がとことん公開されています。

その中でNGなことを私は2つやってました。

●ショットソックス
これはただの「足カバー」にすぎず、温め効果はほとんど期待できません。朝までぐっすり眠るには足首まで温めるのがポイント。

●5本指靴下
以前、重ね履きしていた冷え取り靴下が5本指でした。
しかし、”足指の一本一本までがっちり覆われていると熱がこもって逆効果。”とのこと。
ちなみに”電気毛布も同じ理由で、体内に熱がこもるので夜中に使うのは×”ということです。

「足首ウォーマー」を使ってみた

最初、手に取った時に感じたのは「薄い」ということです。
ペラペラの布？

これで足首が温まるのか疑問に思ったのですが、ただの布ではなく、最先端の科学素材「PHT（プラチナハーモナイズドテクノロジー）」が使われているとか。

“ナノプラチナと天然鉱石のパワー、遠赤外線のトリプル効果によるハイテク生地”とあります。

履いてみると、温かいようなそうでないような、微妙です。
Amazonのレビューを見ると、「温かい」と感じる方は多いようですね。

さて、履いて寝た感想ですが、熟睡できました。
私は夜中に目が覚めるということはなかったのですが、眠りは浅いタイプ。それが睡眠が深くなったのか、以前より早く目が覚めるようになりました。そして、疲れは残っていません。

前は睡眠が浅く、その分ダラダラ長時間寝ていたのが、睡眠が深くなったおかげで、以前より短時間で疲れが取れている感じです。

これは凄いですね。

ただ、寝ている内に”かかと”の部分の布めくれ上がって”足首”のみになっているということも。
その分、熱を逃がしているのでしょうか？

日中はショートソックスを履いていますが、それでは足首が寒いので、足首に「足首ウォーマー」を着けています。
足首というより足全体が温かいです。

ただ、この方法だと、少しスキマがあいてしまいます。
そこで、ショートソックスの上から、「足首ウォーマー」をしっかり履くことにしました。

「足首ウォーマー」の履き方

最初、なんの疑問もなく履いていたのですが、ある日、「足首ウォーマー」はどっちが上？、足首側はどっち？と疑問に思いました。

本に掲載されている写真によると、「足首ウォーマー」についている「VENEX」と言うタグが足首の下側に来るよう履くようです。

毎日、着けているので洗濯用に後2～3枚は欲しい所ですが、「足首ウォーマー」だけ販売しているのでしょうか？
問合せをしてみるつもりです。⇒製造元の株式会社ベネクスに電話で問合せを行った。
単品販売はしていないとのこと。欲しい場合は本を購入していただくしかない。
類似品があるが、ふくらはぎから足首までのもので踵はカバーできない、ということだった。

中々、効果を実感できる商品には出会えないですが、「足首ウォーマー」はいいです。
疲れとり足首ウォーマー